打造一各全新的自己
懂得感激：
1．别老是期待明天会比今天更好。
2．放慢自己的生活步调，看看周遭的景物，用心感受这一切。例如，和情人去海边散步，或是泡个舒服的澡。
3．不要一直跟别人比较。
4．给予成功新的定义。记住，其他人眼中的成功并不一定是自己想要的。
5．与其期待新的工作机会，不如在自己的工作岗位上全力以赴、发挥潜能，你会发现原来没有发现的乐趣。
让梦想成真：
1．写心里最疯狂的梦想，然后制定有关的计划，按部就班完成。并且找到志同道合的朋友，彼此鼓励。
2．说出深藏的心底话-想像在亲朋好友的葬礼上，会想说些什么？把这些话趁早向她们表白吧，别等到一切都太晚了才懊悔。寻找典范，学习他们的举止行经，从中获得向梦想迈进的力量。
做想做的事：
1．写下一直想做却没做的事，想办法一一完成。不过，要订下切实可行的目标，不要好高骛远。例如：整理衣柜就是不错的点子。
2．彻底忘却父母对你的希望吧！尤其是你知道那不是想要的。
3．从现在就开始行动！空出时间完成计划。先从小细节做起，一步一步达成目标。
4．为自己打气。不断提醒自己一旦达成目标，将会焕然一新的模样。
重新评估人际关系
1．首先，问问自己：“哪些朋友是我变得遭？哪些朋友引导我我表现出最好的一面？”
2．对于关系触礁但仍想维持友谊的朋友，试著让她知道。
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